Эксперт расскажет магаданцам как получить осанку на 10-ку

Фото: 49gov.ru

13 июня в 14:00 в Молодежном центре в рамках проекта «Навигатор здоровья» состоится образовательная встреча «Осанка на 10-ку», сообщили «МП» в пресс-службе правительства Магаданской области.

Принять участие в мероприятии приглашают молодых людей от 14 до 35 лет. Для этого необходимо подать заявку на сайте АИС «Молодежь России».

Экспертом встречи выступит тренер по оздоровительному фитнесу, инструктор спортивных программ «Здоровая спина» - Анастасия Михайлова.

Организатор - министерство внутренней, информационной и молодежной политики Магаданской области.

Подробную информацию можно получить по телефону: 8 (4132) 62-76-84, София Котляр – ведущий специалист по работе с молодежью МОГАУ «Молодежный центр».

КСТАТИ

Нарушение осанки у молодых людей с каждым годом становится все более частым явлением. Основой правильной осанки является не только позвоночник, но и мышцы, прилегающие к нему. Именно они удерживают наш позвоночник в правильном положении.

Отклонения от нормы формируются часто ещё в школьном возрасте. Изредка причинами нарушений осанки могут быть врождённые патологии опорно-двигательного аппарата. Но чаще всего сколиоз является приобретённым заболеванием: это слабое или неравномерное развитие мышц спины из-за отсутствия необходимой физической нагрузки, неправильно подобранная мебель или неправильное расположение туловища во время занятий или работы.

Участникам мероприятия расскажут, какие бывают нарушения осанки, как они влияют на здоровье человека, а также покажут упражнения для укрепления спины и позвоночника, которые можно легко выполнять в повседневной жизни.